건강3 봄, 가을, 겨울철 코막힘의 원인 및 해결방법 코막힘 완화 안녕하세요? 오늘은 봄, 가을, 겨울철 자주 발생하는 코막힘의 원인과 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코막힘 원인 코막힘은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있는 증상이며 일반적인 원인은 다음과 같습니다. 건조한 공기 : 날이 쌀쌀해지는 가을, 특히 겨울철에는 습도가 낮아 코가 건조해져 코막힘이 발생할 수 있습니다. 알레르기성 비염 : 꽃가루나 집먼지 진드기, 동물 비듬, 곰팡이 등과 같은 물질에 대해 알레르기 반응이 일어나 코막힘이 일어날 수 있습니다. 바이러스 감염 : 감기나 인플루엔자 감염으로 비강에 염증이 일어나 점액이 생성되면서 코막힘이 일어날 수 있습니다. 환경 자극 : 담배연기나 오염물질, 화학 물질, 강함 냄새와 같은 자극제에 노출 시 비강이 자극되어 코막힘을 유발할 수 있습니다. 부.. 2023. 9. 19. 흰머리가 나는 이유와 새치 원인 및 예방법 오늘은 흰머리가 나는 이유와 새치 원인 및 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 흰머리 원인 흰머리는 모낭이 머리카락의 색소를 담당하는 멜라닌을 잃을 경우에 발생합니다. 자연적 노화로 인한 원인 (노화로 인해 모낭의 멜라닌 세포 생성 감소) 유전으로 인한 조기 발생 비타민(특히, 비타민 B121)과 미네랄, 철, 구리, 아연 등의 영양 결핍 폐경과 같은 호르몬 수치 변화 스트레스 (호르몬 불균형을 초래하여 멜라닌 생성에 영향을 줌) 갑상선 기능 항진증이나 갑상선 기능 저하증으로 인한 원인 흰머리 예방법 흰머리는 유전적 요인과 노화의 영향을 크게 받기 때문에 완전히 예방을 할 수는 없습니다. 하지만 지연에 도움을 줄 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 건강한 식단을 섭취 매일 적당량.. 2023. 9. 18. 우울증 초기 증상과 자가진단으로 테스트하기 안녕하세요? 오늘은 현대인들이 많이 겪고 있는 우울증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우울증이란 우울한 기분에 휩싸여 매사 의욕을 잃고 무기력감, 회의감, 허무함 등의 감정에 휩싸이게 되며 심해질 경우에는 스스로의 목숨을 위협하기도 합니다. 치열하게 살아가고 있는 현대 사회에서 현대인들의 우울증이 매년 증가하고 있으며 사회적 문제로도 자리잡고 있는데요. 이를 초기에 인지하고 개선할 수 있는 방법을 알아보는 것이 상당히 중요하다고 생각합니다. 다음은 우울증 자가진단 테스트입니다. 일주일 이상 지속된 항목이 5개 이상일 시, 주변의 전문가나 상담사에게 도움을 받는 것을 추천드립니다. 우울증 자가진단 테스트 1. 사는 것보다 죽는 것이 낫겠다고 생각이 든다. 2. 다른 사람들이 알아차릴 정도로 말과 행동이 느려.. 2023. 8. 28. 이전 1 다음
